Догляд за шкірою восени

Так ... Не чекали ми осені так швидко ... Це відразу і красиво, і сумно. Береться звідкись смуток, прохолодні похмурі дні навівають ностальгію по теплому і сонячному безтурботному літа.

Змінюється погода провокує не тільки перепади настрою, а й змушує страждати нашу шкіру. Згубно позначаються на її стані і спекотний і холодний вітер, то висока то низька температура, вологість на вулиці і пересушене повітря в приміщеннях, кондиціонери і т. Д. І тут вже можна попрощатися зі здоровою шкірою ... Але! Не тут то було! Все в наших руках, і нам потрібен просто більш інтенсивний догляд.

Отже, в осінній період віддавайте перевагу захисних засобів, і зі зниженням температури використовуйте крем з більшою щільністю. Однак будьте обережні, адже якщо при цьому Ви перебуваєте в теплому приміщенні, то дуже жирний крем може привести до закупорки пор. Живильні і зволожуючі засоби захистять шкіру від лущення і пересушування. Але не забувайте, то користуватися ними потрібно або ввечері, або вранці, але мінімум за годину до виходу на вулицю.

Додатковий догляд повинен включати вітамінні і захисні маски . Максимальний ефект від них Ви отримаєте в обід або ввечері, але не пізніше ніж за 3 години до сну (інакше вранці можуть з'явитися набряки). Не перестарайтеся з скрабами - використовуйте їх не частіше 1 разу на тиждень - стресу шкірі вистачає і без них.

Також осінь - час боротьби з пігментацією. Активність сонця вже не така висока, і відбілюючі, освітлюючі сироватки в поєднанні з денними захисними кремами очистять особа і позбавлять від з'явилися влітку веснянок.

Ну і, напевно, найголовніший момент! Осінь - пора збору врожаю. Крім косметичних засобів обов'язково включите в щоденний раціон живлення якомога більше свіжих овочів і фруктів. Адже живлення шкіри зсередини набагато ефективніше нанесеного крему або лосьйону.

Від лущиться і грубої шкіри допоможе гарбуз, морква, щавель, які у великих кількостях містять Вітамін А. Для кращого засвоєння ці продукти краще поєднувати з жирами (рослинна або вершкове масло, сметана).

Жирній шкірі допоможе Вітамін В6, який присутній в капусті, сої, горіхах, квасолі. Він регулює вироблення жиру сальними залозами, а також регенерує і відновлює шкіру. Вітамін Н (горіхи. Банани, кольорова капуста) надасть протизапальну дію, запобігає появі прищів, вугрів, висипань.

Для гладкою і пружною шкіри вживайте більше свіжого горошку, яблук, мигдалю. Що міститься в них Вітамін В2 також запобіжить поява герпесу, ячменю.

Усім відомий імунний Вітамін С (цитрусові, буряк, цибуля, кисла капуста) виводить токсини, бореться з пігментацією, розгладжує зморшки і надає шкірі сяйва.

Для володарів чутливої ​​шкіри підійде Вітамін Е, що міститься в соняшникових насінні, мигдалі, арахісі. Він ущільнює жирову оболонку і має антиоксидантну дію.

Також корисні для шкіри будуть Фолієва кислота (яблука, шпинат, гарбуз, фініки, гриби), Вітамін В5 (горіхи, картопля, фундук), Вітамін РР (сухофрукти, горіхи, кукурудза) - вони наситять шкіру киснем, підвищать регенераційні процеси, відновлять водний баланс.

Намагайтеся більше перебувати на вулиці, на свіжому повітрі, але не в місті, а подалі від пилу і вихлопних газів. Гуляйте в парку, збирайте гриби в лісі, виїжджайте на пікнік на природу - дихайте на повні легені і збагатите киснем шкіру. Ви і час проведете чудово, і шкіра віддячить Вас свіжістю і здоровим виглядом.

І не забувайте: у природи немає поганої погоди. Вчіться з посмішкою і гарним настроєм сприймати все, що відбувається навколо. Шукайте красу і щастя в кожній миті: в яскраво жовто-червоний листі на деревах, в їх шурхіт під ногами, в пухнастих хмарах, що відбиваються в калюжах ...

Рекомендовані креми:

1. Christina Крем Заатар (лінія Bio Phyto) - SS4742.

2. Klapp Денний захисний крем (лінія Immun) - SS5341.

3. ERICSON LABORATOIRE Мульти-регенеруючий крем з ефектом мезоухода (лінія MEZO-VIT) - SS076046.

4. Janssen Cosmeceutical Заспокійливий живильний зволожуючий крем (лінія Sensitive Secrets).