Уход за кожей осенью

Да… Не ждали мы осени так быстро… Это в одночасье и красиво, и печально. Берется откуда-то грусть, прохладные пасмурные дни навевают ностальгию по теплому и солнечному беззаботному лету.

Меняющаяся погода провоцирует не только перепады настроения, но и заставляет страдать нашу кожу. Пагубно сказываются на ее состоянии и знойный и холодный ветер, то высокая то низкая температура, влажность на улице и пересушенный воздух в помещениях, кондиционеры и т. д. И тут уже можно попрощаться со здоровой кожей… Но! Не тут то было! Все в наших руках, и нам нужен просто более интенсивный уход.

Итак, в осенний период отдавайте предпочтение защитным средствам, и со снижением температуры используйте крем с большей плотностью. Однако будьте осторожны, ведь если при этом Вы находитесь в теплом помещении, то слишком жирный крем может привести к закупорке пор. Питательные и увлажняющие средства предохранят кожу от шелушения и пересушивания. Но не забывайте, то пользоваться ими нужно или вечером, или утром, но минимум за час до выхода на улицу.

Дополнительный уход должен включать витаминные и защитные маски. Максимальный эффект от них Вы получите в обед или вечером, но не позднее чем за 3 часа до сна (иначе утром могут появиться отеки). Не переусердствуйте со скрабами – используйте их не чаще 1 раза в неделю – стресса коже хватает и без них.

Также осень – время борьбы с пигментацией. Активность солнца уже не так высока, и отбеливающие, осветляющие сыворотки в сочетании с дневными защитными кремами очистят лицо и избавят от появившихся летом веснушек.

Ну и, наверное, самый главный момент! Осень – пора сбора урожая. Помимо косметических средств обязательно включите в ежедневный рацион питания как можно больше свежих овощей и фруктов. Ведь питание кожи изнутри намного эффективнее нанесенного крема или лосьона.

От шелушащейся и грубой кожи поможет тыква, морковь, щавель, которые в больших количествах содержат Витамин А. Для лучшей усвояемости эти продукты лучше сочетать с жирами (растительное или сливочное масло, сметана).

Жирной коже поможет Витамин В6, который присутствует в капусте, сое, орехах, фасоли. Он регулирует выработку жира сальными железами, а также регенерирует и восстанавливает кожу. Витамин Н (орехи. Бананы, цветная капуста) окажет противовоспалительное действие, предотвратит появление прыщей, угрей, высыпаний.

Для гладкой и упругой кожи употребляйте больше свежего горошка, яблок, миндаля. Содержащийся в них Витамин В2 также предотвратит появление герпеса, ячменя.

Всем известный иммунный Витамин С (цитрусовые, свекла, лук, кислая капуста) выводит токсины, борется с пигментацией, разглаживает морщины и придает коже сияния.

Для обладателей чувствительной кожи подойдет Витамин Е, содержащийся в подсолнечных семечках, миндале, арахисе. Он уплотняет жировую оболочку и имеет антиоксидантное действие.

Также полезны для кожи будут Фолиевая кислота (яблоки, шпинат, тыква, финики, грибы), Витамин В5 (орехи, картофель, фундук), Витамин РР (сухофрукты, орехи, кукуруза) – они насытят кожу кислородом, повысят регенерационные процессы, восстановят водный баланс.

Старайтесь больше находиться на улице, на свежем воздухе, но не в городе, а подальше от пыли и выхлопных газов. Гуляйте в парке, собирайте грибы в лесу, выезжайте на пикник на природу – дышите на полные легкие и обогатите кислородом кожу. Вы и время проведете прекрасно, и кожа отблагодарит Вас свежестью и здоровым видом.

И не забывайте: у природы нет плохой погоды. Учитесь с улыбкой и хорошим настроением воспринимать все, что происходит вокруг. Ищите красоту и счастье в каждом мгновении: в ярко желто-красный листьях на деревьях, в их шуршании под ногами, в пушистых тучах, отражающихся в лужах…

Рекомендованные кремы:

1. Christina Крем Заатар (линия Bio Phyto) – SS4742.

2. Klapp Дневной защитный крем (линия Immun) – SS5341.

3. ERICSON LABORATOIRE Мульти-регенерирующий крем с эффектом мезоухода (линия MEZO-VIT) – SS076046.

4. Janssen Cosmeceutical Успокаивающий питательный увлажняющий крем (линия Sensitive Secrets).