Зріла шкіра: косметичний догляд

Причини старіння шкіри

З віком на шкірі з'являються зморшки і вона стає більш млявою. Цей природний процес старіння має кілька причин.

Перша: знижуються темпи роботи сальних залоз, в результаті поверхня шкіри позбавляється дієвої природного захисту.

Друга: колагенові волокна всередині шкіри поступово втрачають здатність вбирати вологу і еластичність, в результаті шкіра не в змозі накопичувати так багато вологи, як раніше.

Третя: кровопостачання шкіри погіршується і верхній шар вже не виглядає таким пружним і рожевим.

Четверта: сни ается виробництво нових клітин. До того ж замість 28 днів новим клітинам потрібно в середньому 40, щоб дістатися до поверхні шкіри.

Отже, з віком шкіра стає тоншою і, отже, бар'єр проти шкідливого впливу навколишнього середовища - менш міцним. Тепер завдяки правильному догляду старіння можна сповільнити на кілька років. У зрілому віці ще більшого значення набувають такі чинники, як живлення, сон, відпочинок.

Що ми робимо неправильно

Помилка 1: куріння.

Починаючи з 35 років, жінкам слід кидати курити (якщо вони курять). Новітні дослідження показали, що шкіра курців старіє в чотири рази швидше. На це є безліч причин. Нікотин звужує кровоносні судини. Це означає, що шкіра ще гірше забезпечується кров'ю і, отже, поживними речовинами. Звідси млявість і сірий колір шкіри. Крім того у курців в клітинах виділяється більше вільних радикалів. Ці агресивні молекули мають на один електрон більше або менше, ніж зазвичай, і можуть викликати всередині шкіри неконтрольовані ланцюгові реакції. Вони негативно впливають на життєво важливі клітинні речовини, руйнують протеїни і ферменти. Внаслідок цього утворюється менше здорових клітин, шкіра втрачає свою еластичність, на ній з'являються зморшки і складки.

Порада. Якщо ви не можете зовсім кинути палити, обмежтеся максимум п'ятьма сигаретами в день. Причому зробіть це не лише заради свого зовнішнього вигляді, але і заради здоров'я. Тепер ми знаємо, що куріння руйнує вітаміни. А шкірі для створення «білків молодості» - колагену - перш за все потрібно вітамін С. Тому забезпечуйте організм достатньою кількістю вітамінів. Потреба у вітаміні С можна задовольнити і за допомогою вітамінних драже з аптеки.

Помилка 2: опромінення сонячними променями.

Вплив сонця прискорює процес старіння шкіри. Ультрафіолетові промені проникають глибоко в шкіру, руйнують важливі складові частини клітин, висушують колагенові і еластичні волокна. В результаті шкіра стає сухою і на ній з'являються зморшки.

Порада. Не виходьте на сонце без сонцезахисних засобів . Оптимальним буде крем із захисним УФ-фактором 8 ступеня. Причому, виходячи з дому в сонячну погоду, користуйтеся такими кремами як влітку, так і взимку. Креми, що захищають від сонця, мають велике значення перш за все для зрілої шкіри, так як відображають ультрафіолетове випромінювання і перешкоджають появі некрасивих пігментних (так званих вікових) плям.

zrelaja kozha kosmeticheskij uhod

Помилка 3: гіподинамія.

Трохи жінок після сорока років займаються спортом на свіжому повітрі. Дуже шкода, тому що це прекрасний засіб для збереження краси. корисні такі заняття і для зрілої шкіри. З віком погіршується природний обмін речовин. Шкіра недостатньо повно забезпечується живильними речовинами. В результаті вона стає більш млявою і схильної до утворення зморшок. В значній мірі це можна запобігти, займаючись спортом на свіжому повітрі. Рівень кисню в крові підвищується, стимулюючи обмін речовин. Після цього шкіра довше залишиться пружною і молодий.

Порада. Експерти рекомендують активно рухатися на свіжому повітрі три дні на тиждень по півгодини. Найкраще займатися аеробікою і подібними видами спорту, які регулюють більш інтенсивне постачання організму киснем. Для жінок після сорока можна порадити їзду на велосипеді, біг на лижах, плавання або просто гімнастику.

Помилка 4: недолік рідини.

З віком відчуття спраги слабшає. Тому жінки зрілого віку п'ють менше, ніж потрібно. Дерматологи застерігають: якщо організм постійно отримує занадто мало рідини, ви дуже сильно шкодите шкірі. У шкірі людини, який важить 65 кг, міститься близько семи літрів води. При нестачі рідини спустошуються запаси вологи всередині шкіри, в тих тканинах, які визначають її еластичність. Наслідок - поява складок і зморшок, а також млявість шкіри.

Порада. Кожен день пийте щонайменше два літри рідини. Ідеальні будуть розбавлені водою фруктові соки і мінеральну воду, в якій міститься від 100 мг магнію на літр.

Основи догляду за шкірою

zrelaja kozha kosmeticheskij uhod

Зрілої шкірі не вистачає одночасно жиру і вологи. Тому при використанні очищувальних засобів зверніть увагу на те, щоб вони не «витягували» зі шкіри ні жир, ні вологу. Відмовтеся від мила, в тому числі синтезованого і гелевого. Замість цього вранці обполіскуйте шкіру тільки прохолодною водою, а ввечері застосовуйте очищає молочко . У ньому містяться жир і волога, які вбираються в шкіру. Видаляйте залишки молочка з шкіри тільки сухий косметичної серветкою, що не змивайте. Після очищення молочком протріть шкіру лосьйоном для обличчя. Лосьйон для обличчя не повинен містити алкоголю, інакше шкіра стане ще більш сухою.

Маски

Зріла шкіра особливо чутлива до неприємностей, стресів і безсоння. Від них вона стає сухою, покривається мережею дрібних зморшок і іноді виглядає прямо-таки в'ялою. Для таких екстремальних періодів в продажу є косметичні маски з висококонцентрованими біологічно активними речовинами. Дуже дієві маски, що містять гіалуронову кислоту - речовину, що сприяє накопиченню в шкірі вологи. Маска наноситься на обличчя на 15-20 хвилин, за тим обов'язково змиваються залишки складу з шкіри обличчя теплою водою. Після цього намажте шкіру звичним живильним або зволожуючим кремом.

Вітамінні крему

Зрілу шкіру потрібно рясно постачати живильними речовинами. Вони роблять шар епідермісу красивим, гладким і пружним, збільшують опорність шкіри негативному впливу навколишнього середовища. Ідеальні відновлюють вітамінізовані креми, легші для дня і кілька більш жирні для ночі. Вони стимулюють обмін речовин і оновлення клітин, а шкіру роблять еластичною та свіжою. Такі креми наносять після очищення і ніжними рухами втирають в шкіру.

Масажний крем

Масаж обличчя за допомогою крему - це додатковий і дуже ефективний спосіб догляду за шкірою , для якого ви повинні відводити щотижня по десять хвилин. Особливо дієві