Навіщо робити масаж грудей?

Чи знаєте, як легко поліпшити зовнішній вигляд грудей? Займайтеся масажем регулярно, хоча б кілька хвилин в день і результат не змусить себе чекати.

Масаж можна проводити як руками, так і спеціальними масажери.

Самомасаж грудей, або як правильно нанести крем

Для початку, прийміть душ, потім зволожите все тіло кремом. Тепер можна приступати до масажу. Такий масаж можна робити щовечора після душу, коли ви наносите Водний масаж

Такий масаж підвищує пружність сполучної тканини і покращує кровообіг. Цей масаж можна проводити під час прийняття душу.

Для початку обмивайте кожну груди душем навколо, обходячи соски. Почніть з теплої води, а потім обливайте по колу кожну груди прохолодною. Напор не повинен бути дуже сильним. Тривалість прохолодної води повинна бути в два рази менше теплою. Таким чином, почніть з 1 хвилини і доведіть до 3 хвилин. Потім розітріть груди рушником і нанесіть крем.

Особливо в спеку приємна наступна процедура, яка помітно підвищує пружність і поліпшує кровообіг. Обережно, енергійно розітріть груди кубиками льоду. Така процедура звужує пори на кілька годин.

Масаж щіткою

Щітка обов'язково повинна бути з натуральною щетиною. Синтетичні волокна можуть викликати на шкірі почервоніння і подразнення, і бажаного ефекту ви напевно не досягнете. Натуральна щетина м'яко проведе пілінг шкіри грудей, зробивши шкіру незвичайно ніжною. Обережними круговими рухами помасажуйте шкіру щіткою біля основи грудей. Масажуйте ніжно, не натискайте сильно. Зробіть по 5 кругових рухів в області декольте і по 3 руху на грудях. Завдяки такому пілінгу, покращиться кровообіг. Приплив крові до м'язових тканин пожвавить і зміцнить їх, а отже покращиться і зовнішній вигляд грудей. Крім того, регулярний пілінг щіткою сприяє виведенню шлаків і зміцнює сполучні тканини. Після такого пілінгу прийміть душ і змастіть шкіру кремом.

Рукавичка

Також існує відмінний спосіб зберегти або поліпшити груди за допомогою рукавички з чистої вовни, люфи або можна скористатися махрової рукавичкою (зшити її можна з грубого махрового рушника). Дія і використання у рукавички таке само, як і у щітки. Після пілінгу рукавичкою, обов'язково нанесіть на шкіру крем.